Santé et bien-être - fiche repère

La pratique d’une activité physique et sportive a des bienfaits directs sur le bien-être des jeunes et sur leur santé. Par ailleurs, le Plan National Nutrition Santé recommande "au moins 1h d'activités physiques et sportives par jour d'intensité modérée à forte". 

Ces fiches apportent des éléments de langage ainsi que des repères mettant en évidence les bienfaits de la pratique. Elles attirent l'attention sur quelques points de vigilance et donnent des conseils pour que cette pratique d'activité physique quotidienne soit possible et source de plaisir. 

Cette ressource est mise à disposition par l'USEP.